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拒绝冰块提,体寒星人的自我解救~

小仙女们好呀~,作为一个怕冷的人,我真的是太难了!
别人过冬是过冬,体寒的人过冬是渡劫。看到一些小仙女在冬天穿的也是魅力非常!再看看自己,别说光腿了,两条棉裤套在腿上都嫌冷,稍微一受冻就感冒,囤的最多的是暖宝宝和热水袋~


一天到晚,手脚冰凉,想想当时在大学,特别是晚上钻进被窝后,脚丫子冰冰的,睡!不!着!即使睡着了,甚至半夜还会被自己的“冰脚”冻醒!
衣服永远穿得比别人厚,但手就像个冰块俗话说10个女生9个寒,夏天的时候天气热还好,手脚虽凉,但不太明显,一到冬天,简直太难熬了!
除了手脚冰凉、怕冷,体寒的女生还容易有:睡不好、感冒、月经不调等小毛病。还有你想不到的:气色差、长痘、小肚腩、小腿粗等影响颜值的问题都是体寒引起的。

常年手脚冰凉,比别人更怕冷:

这种手脚冰凉,和那种在室外冻一下会冷,进屋就暖了,或气温下降没做好保暖的冷不同,而是指从降温后到来年春天,手指和脚趾特别容易发冷。

肚腩怎么也减不下去,小腿巨粗

体寒的人有一种是胃寒,胃寒的人吃的较多,又不爱运动,导致热量过剩,脂肪堆积在部,变成大肚腩。

下半身容易水肿,小腿特别粗,夏天不敢穿短裙,冬天不敢露丝袜,真的粗到自卑~

脸色暗沉,痘痘“此起彼伏”:

体寒的女生,下巴、嘴周围最容易长痘痘,反反复复,特别是月经来前那几天。

脸色看起来比较暗淡,但不是苍白,反而表现出一种蜡黄的脸色,皮肤也缺乏光泽、干燥,整个人看起来都很疲乏,没有生气。

痛经、月经不调:

来大姨妈前或经期前1-2天肚子疼痛严重时真的痛得在床上打滚;想吃止痛药,又担心有依赖性……

吃点凉的,或吹风受了寒,会引起月经延期或月经量少、颜色黑、有血块;白带清稀量多。

抵抗力差,易感冒且难好

一旦感冒之后,好得也比别人更慢一些,一般人感冒可能3-4天就好转了,而她们则需要7-8天甚至更久才能恢复。冬天感冒、咳嗽简直是“家常便饭”。

躺枪了吗?反正本仙女已经躺下好几次了!
以上所有症状都是体寒的表现,如果中招了,就真的要注意调理了。

体寒虽然不是病,但是带来的影响却是长期的,日积月累下来,但是带给身体和生活的影响却不小,身体健康真的很重要,新的一年也要积极调养呀~
听小伙伴们说,喝红糖姜茶是最有效的、曾经有小伙伴连续喝了几个月,好的不是一星半点~~
所以小姐妹们赶紧get起来!不做冰棍!!
关于体寒的小tips就分享这么多啦~喜欢本期内容可以多多关注分享哦!
更多养生护肤小知识就下期见啦~吧唧!


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